Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 84,05g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 2,5%. Lounas: Эковакино Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Груша Конференс, Куриный Дом Пастрома из Индейки. Päivällinen: Манго, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|