Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 40,92g | Hh: 195,09g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Rocher Rocher. Päivällinen: Zwiebeln, Dinkelnudeln, Knorr Soße Zum Braten Extra, Cucina Olivenöl, Rotkohl, Karotten, Rote Paprika, Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Wintertraum Gewürz Spekulatius. lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|