|
🤬
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 122,05g | Hh: 146,01g.
Lounas: Dulano Lachsschinken, Bauerngut Salami, Goldähren Das Rustikale, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Golden Toast Butter Toast, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Magerquark. Päivällinen: Bratensoße, Aldi Schweine-Schnitzel, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Mazola Knoblauch Öl, Knoblauch, Zucchini, Champignons, Sea Gold Schlemmer Filet Broccoli. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Ritter Sport Noisette . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|