Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 77,72g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Emmi Milch Laktosefrei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Gekochtes Ei, Lidl Beerenmischung, Äpfel, Passionsfrucht, Mangos, Erdbeeren, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Lounas: Nissin Instant Noodle Soup Curry, Knorr Curry Noodles. Päivällinen: Migros Sesam-Samen, Frühlingszwiebeln, Sake, Sojasoße, Honig, Brauner Zucker, Saitaku Mirin, Coop Fine Food Miso Paste, Country's Best Rib Eye Steak, Aubergine, Olivenöl, Knoblauch, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, ei, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Bier. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|