Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 94,78g | Prot: 195,78g | Hh: 86,56g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|