Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 29,94g | Hh: 71,53g.
Aamiainen: Американо. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Салат Щетка, Окей Холодец из Индейки. Päivällinen: Желе, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Окей Холодец из Индейки, Салат Щетка. lisää...
|
|
274 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Efim010785
|