Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 58,29g | Hh: 92,78g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Семушка Смесь Изюма, Corny Батончик Мюсли, Мандарины, Ого Семена Льна , Кефир 1%. Lounas: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|