Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 86,96g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Tee, Äpfel (ohne Schale), San Fabio Mozzarella, Kaffee. Lounas: Penny Ready Ayran. Päivällinen: Currypulver, Knoblauch, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Rama Culinesse, Basmati-Reis, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Välipalat/Muut: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Feldschlösschen Naturtrübes Radler, Merci Praline Creme . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|