Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 65,36g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Hoogvliet Tompoucen. Lounas: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Oké Culinair, AH Olijfolie Mild, Dirk Kipfilet a La Minute Gemarineerd, Bonduelle Ovengroenten Pompoen Knolselderij Cherrytomaat. Välipalat/Muut: AH Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|