Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2014
|
162,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 72,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 142,64g | Hh: 203,70g.
Aamiainen: Gut & Günstig Corned Beef, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Hengstenberg Knax Gewürzgurken. Päivällinen: Butaris Butterschmalz, Bresso Grüner Pfeffer, Weinbrand, Dr. Oetker Creme Fraiche, Lidl Herzogin Kartoffeln, Purland Schweinefilet. Välipalat/Muut: Schröder Sülze im Ring, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Whisky, Possmann Frankfurter Apfelwein, Jever Fun, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. lisää...
|
|
4735 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gewicht Siggi
|