Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 93,48g | Prot: 82,25g | Hh: 83,79g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Курица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 3,2%. Päivällinen: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Варенье из Смородины, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Фундук . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaKolosova
|