Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2014
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 66,69g | Hh: 285,21g.
Aamiainen: Pingo Doce Sumo Frutos Vermelhos, Pão Multi-Cereais. Lounas: Iglo Hamburger de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola, Açúcar Granulado, Pingo Doce Crackers, Continente Barra De Cereais Morango + Chocolate Branco, Cebolas, Carcaças, Terra Nostra Queijo Flamengo. Päivällinen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Iglo Hamburger de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola, Carcaças. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|