|
Not bad, since I had the munchies at the end of the night.. Yes, I behaved-- at salad, and some popcorn..lol..(air popped)...
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 16,50g | Prot: 107,36g | Hh: 113,24g.
Lounas: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Lay's Original Baked Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|