Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 78,62g | Hh: 100,99g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lounas: Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Bulgur. Päivällinen: Mięso z Piersi Indyka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|