Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4664 kcal
|
Rasva: 212,83g | Prot: 276,51g | Hh: 485,60g.
Aamiainen: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Goldähren Dinkel Sandwich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Magerquark, Apfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Päivällinen: Chef Select Fleischsalat , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Aldi Walnussbrötchen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Allnutrition Cookie Chocolate Peanut, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Ferrero Hanuta, Warrior RAW Protein Flapjack, Go Fitness Protein Waffle Double Choc. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|