Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2014
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 100,70g | Prot: 81,65g | Hh: 254,65g.
Aamiainen: Nature's Basket Organic High Protein Granola, Great Value Light Fat Free Peach Yogurt. Lounas: Cheetos Crunchy Cheetos. Päivällinen: Carrabba's Italian Grill House Salad, Carrabba's Italian Grill Chicken Parmesan (Small), Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Fazoli's Fettuccine with Alfredo (Small). Välipalat/Muut: Sonic Hot Fudge Sundae. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|