Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 82,11g | Hh: 29,39g.
Aamiainen: Куриная Печень, Горчица, California Gold Nutrition Омега-3, Омлет с Творогом. Lounas: Омлет с Творогом, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Лук-Порей, Приготовленный Шпинат (Свежий), Миндаль Миндаль, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Now Лецитин. Päivällinen: Льняные Семена, iFarm Микс Листовых Салатов, Руккола, Кинза, Premialle Сыр Фета, Язык Говяжий Отварной, Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Торчин Горчица Крепкая. Välipalat/Muut: Язык Говяжий Отварной, ТОМ Арахисовая Паста Нейтральная, ТОМ Арахисовая Паста Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|