Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 107,48g | Hh: 110,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: Вино Красное Сухое, Хангри Пипл Протеиновый Батончик, Шашлык из Баранины, Престо Жареный Сулугуни, Майонез, Долма. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|