Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 89,31g | Hh: 216,62g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Мексиканская Смесь, Язык Говяжий Отварной, Шурпа, Говядина Лопатка. Päivällinen: Хлебозавод 22 Сдоба с Повидлом, Печеночные Котлеты. Välipalat/Muut: Maxler Протеин Клубничный, Апельсин, Любятово Печенье Мария в Глазури , Кировский Печенье Юбилейное Утро, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Яшкино Puffitto. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Seksi - 10 minuuttia, Elliptinen - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|