Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 98,48g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Картофельное Пюре на Воде, Окей Салат Греческий, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: MacChocolate Горячий Шоколад , Окей Салат Греческий, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Салат Летний, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|