Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 141,33g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Манго. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Армар Люкс Помело Цукаты. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Скумбрия Запеченная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlishaShalyu
|