Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2014
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 129,02g | Hh: 297,72g.
Aamiainen: Banana, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Leite Integral. Lounas: Alface, Arroz Branco, Macarrão, Carne. Päivällinen: Skol Cerveja, Caldo de Feijão, Tapioca. Välipalat/Muut: Banana, Queijo Natural, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paradigmaleandro
|