Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 59,93g | Hh: 25,39g.
Aamiainen: 鐵塔牌 鮮奶油 Whipping Cream, 咖啡（機器沖泡）. Lounas: Johnsonville 車打芝士腸, 牛油, 肉桂麵包, 綠茶, Nutiva Coconut oil, 雞蛋（整個）. Päivällinen: 西蘭花, 雞胸肉, Nutiva Coconut oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|