Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 40,26g | Hh: 115,83g.
Lounas: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Indomaret Keripik Tempe, Keripik Pisang, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Päivällinen: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Välipalat/Muut: Delfi Bar Bar Burst Of Chocolate , Richoco Rolls, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Heavenly Blush Yogurt Drink Peach. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|