Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 139,17g | Hh: 152,84g.
Aamiainen: Norven Сьомга Слабосолена, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Philadelphia Сыр Light, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Изюм, Творог 5%. Päivällinen: Наші Ковбаси Колбаса, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Улюблений Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Power Pro Coconut Bar, Go On Nutrition Energy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|