Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 145,87g | Hh: 181,96g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Рогачев Сгущенка, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный. Lounas: Рококо Рулет Куриный, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Яйцо Отборное, Lay's Чипсы. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Перекресток Патиссоны Маринованные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|