Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 118,93g | Hh: 66,71g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Суп Лапша, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебец Сырный. Päivällinen: Ветчина, Яйцо, Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|