Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 138,77g | Hh: 56,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|