Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 56,70g | Hh: 233,87g.
Aamiainen: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Свиточ Вафли Артек, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Киноа (Вареный), SPAR Шницель по-Министерски. Päivällinen: Доширак Квисти Вкус Грибов. Välipalat/Muut: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, SPAR Горячий Бутерброд с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|