Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2011
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 177,20g | Hh: 300,76g.
Aamiainen: Coffee with Sugar. Lounas: sushi. Päivällinen: beer, pho. Välipalat/Muut: pork rinds, Premium Snickerdoodle Ice Cream, popcorn. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - johnpersico
|