Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 58,81g | Hh: 220,99g.
Aamiainen: Волгир Конфета на Сливках, Горянка Сметана 25%, Творог, Грецкие Орехи, Курага, Яблоко, Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Яблоко, Шоколадная Страна Конфеты Ореховая Сказка, Волгир Конфета на Сливках, Горянка Сметана 25%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Ржаные Хлебцы, Янтарный Мир Янтарный, Сыр Голландский, Колбаса, Горянка Сметана 25%, Творог, Волгир Конфета на Сливках. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|