Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 117,24g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Aldi Cheddar Würzig, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Aerzener das Pure, Cappuccino. Lounas: Rosinen, Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Rote Paprika, Lauch, Champignons, Edeka Baked Beans , Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|