Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 70,25g | Hh: 130,13g.
Aamiainen: Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Baisad Макароны Отварные. Lounas: Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад, Kamis Прованские Травы, Kamis Черный Перец Молотый, Гречка Отварная, Baisad Макароны Рожки , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Päivällinen: Курица Вареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка Отварная, Baisad Макароны Рожки, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - in love with the moon
|