Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 97,70g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Помидоры, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Русский Хлеб Батон Бутербродный , Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Snaq Fabriq Snaqer, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Радеж Салат Капустный, Брокколи, Рис с Овощами, Котлеты Мои Куриные Белковые. Päivällinen: Зимовье Фасоль Стручковая, Курица Терияки, Black Dragon Чай Молочный Улун, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Минеола, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, WKUP Энергетик, Coca-Cola Cherry Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|