Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 57,46g | Hh: 225,08g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken (Gekocht), Kaffee. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Dinkelbrot. Päivällinen: Katjes Katzen Ohren, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Biscotto Karamell-Waffeln, Milka Alpenmilch. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|