Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 88,12g | Hh: 52,64g.
Aamiainen: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Кайзер, Молодой Шпинат, Помидоры. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле. Välipalat/Muut: Bombbar Protein 20G Cocount Протеиновый Батончик, Bean Chips Снеки Бобовые Хрустящие и Полезные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|