Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 103,57g | Prot: 103,72g | Hh: 168,66g.
Aamiainen: Семена Льна, Торчин Кетчуп с Паприкой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Вареное Яйцо, Агромол Брынза 45%, НБХЗ Хлеб Баварский, Сало. Lounas: Яблоко, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Смак Життя Протеїн Хемп 50.4%, Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Агромол Брынза 45%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Агромол Масло Шоколадное, Торчин Кетчуп с Паприкой, НБХЗ Хлеб Баварский, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|