Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 114,25g | Prot: 109,88g | Hh: 238,36g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Свежевыжатый Яблочный Сок, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Lounas: Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: Магнолия Лепешка Слоеная с Сыром , Prime Каша Рисовая с Тыквой . Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, 1 Хлебокомбинат Кекс Творожный с Изюмом, Беларусь Сыр Маасдам, Банан, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|