Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 100,74g | Prot: 84,59g | Hh: 212,84g.
Aamiainen: Handl Tyrol Tiroler Speck, Butter, Darbo Marmelade, Cappuccino, Bauernbrot, Hartgekochtes Ei. Lounas: Aldi Garnelen, Brunch Tomate & Ricotta, Barilla Tagliatelle. Päivällinen: Golden Toast American Sandwich (38g), Bamboo Garden Gewürz-Chutney, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|