|
очередной маленький шаг к цели 💪
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 39,73g | Hh: 48,91g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры Черри. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Грудка Индейки, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|