Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 46,62g | Hh: 98,46g.
Lounas: Subway Tomate, Limão, Alho, La Violetera Alcaparras em Conserva, Tilápia, Conquista Palmito, Grão-de-Bico, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. Päivällinen: Subway Tomate, Subway Cebola, Grão-de-Bico Cozido, Conquista Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentões Vermelhos. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete Mousse de Limão . lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|