Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 59,33g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Amanti Грильяж Арахис Classic, Біскотті, Своя Лінія Зелёная Гречка, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Ряжанка 4%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку, Творог 9%, Сильпо Авокадо, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Капучино, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. Päivällinen: Вацак Торт Фруктовая Феерия . Välipalat/Muut: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|