Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 51,80g | Hh: 83,20g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: Макдоналдс Большие Креветки (9), Якитория Росу Драгон. lisää...
|
|
567 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|