Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 118,07g | Hh: 180,19g.
Aamiainen: Самокат Сыр с Голубой Плесенью, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Индилайт Ветчина Мраморная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Чиабатта Классическая. Päivällinen: Табрис Курица Отварная, Гречка Отварная, Капуста, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Магнит Банан, Tago Пряник Дуэт . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|