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Início 14/02/2022, com foco na saúde com uma alimentação de verdade livre de carboidratos simples.
Objetivo: Aumentar e imunidade, desinflamar o corpo, clareza mental e perda de gordura.
Estratégia: Intercalar Cetogênica e Low Carb + jejum intermitente + atividade física.
Analisar resultados a cada 15 dias.
Foco: Saúde, envelhecimento com dignidade e ajudar a divulgar a importância da comida de verdade.
Minha experiência de 120 horas em jejum.
YouTube: jejum+intermitente+prolongado+fabi+neri
Gravei 1 vídeo por dia contando tudo. 5 dias em Jejum intermitente.
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88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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628 kcal
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Rasva: 44,41g | Prot: 22,96g | Hh: 38,88g.
Aamiainen: Nespresso Café. Päivällinen: Couve Refogada, Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Contra Filé (Bifes), Subway Tomate, Alface de Folha Verde. lisää...
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