Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 57,28g | Hh: 100,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Борщ с Говядиной, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый . Päivällinen: Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Блины с Творогом, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Банан. lisää...
|
|
454 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlbinaAaY
|