Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 64,66g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Piá Iogurte de Coco , Queijo Branco. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Chicória. Päivällinen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Piá Iogurte de Coco , Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gracieli Pinheiro
|