Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2014
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 43,50g | Hh: 333,16g.
Aamiainen: Hohes C Milde Orange, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Lounas: REWE Bäcker Brötchen, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Bockwurst, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Vanilla. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|