|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2538 kcal
Gewicht = 65,7 kg
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 116,93g | Hh: 238,81g.
Aamiainen: Gutfried Corned Turkey, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Philadelphia Kräuter Balance, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Lounas: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Thomy Les Sauces Käse Sahne - Sauce, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Chef Select Gnocchi. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|