Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 119,18g | Hh: 237,36g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 麥當勞 (McDonald's) 凍奶茶, 木耳, 豬肝, 譚仔三哥 墨丸, 譚仔 米線. Päivällinen: 白餐酒, 鹹鴨蛋, 肉餅, 白飯, 炒菜心. Välipalat/Muut: 巧克力威化餅乾. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|